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2018年02月日
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生活中如何预防性功能障碍

更新时间:2013-04-18

性功能障碍,一般人都简单地认为是性生活过而导致的,只要克制一下就行,但实际上,在生活中注意品行的休养,情志的陶冶,饮食生活中做到有节制,不暴饮暴食;时刻保持一个积极向上,稳定的心态;进行符合身体承受力的锻炼,这些方式都可以有效的预防性功能障碍。下面具体阐述下生活中怎样预防性功能障碍?

  1、饮食上要注意科学调理,以清淡为主。尽量不要使用辛辣,过于油腻的食物。饮食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,节食慎酒:可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等,以上药品和食物可做成药膳常服,有利于疾病的康复。应保持平稳的情绪:早泄的发生与精神因素密切相关,精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识,注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄,特别是在疲劳或禁欲过长的情况下,出现早泄,不要过于紧张恐惧焦虑,女方更不要责备、埋怨。

  2、生活中注意科学的修身,陶冶情操,有助于预防性功能障碍。对于性生活应正确认识和对待,修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。加强体育锻炼,增强体质:多参加一些有益身心健康的文体活动,积极参加体育锻炼,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  所以说坚持良好的生活习惯是十分重要的,如果男性朋友在生活中坚持起居有度,饮食科学调理,进行合理的锻炼,培养高雅情趣,是可以避免性功能障碍这种疾病产生的。希望通过本文的介绍,对广大男性朋友预防性功能障碍疾病的发生有所帮助。

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克服阳痿的方法有哪些?

更新时间:2015-04-24

  在现实生活中,阳痿早泄可以说是男性最为常见的疾病了,对他们的生活带来很大的影响,甚至会破坏家庭的幸福,影响男性的生育问题,那么为了大家都能健康的生活,我们就来看看克服阳痿的方法有哪些?

  1、积极健康向上的生活破态度被我们视为是最为健康的生活心态,这个道理大家都知道,可是真正能够做到的又有几个人呢,否则阳痿早泄的治疗是很难起到疗效的。培养健康向上的生活态度,性冲动及性需要是成年人正常的生理现象,是健康的,不必有心理负担。

  2、男性患得了阳痿早泄疾病是生活中很常见的,这并不是什么丢面子的事,患者一定要及时与妻子沟通,并且应该在妻子的帮助下来进行有效的治疗。通过妻子的帮助,夫妻间相互抚摩、拥抱、亲吻,提高身体的感受性,在整个过程中妻子要不断鼓励丈夫,使之自信起来。

  3、患者要想早日康复,自己还要做努力,平日里要养成规律作息时间和良好的生活习惯,面对家庭感情问题要冷静正确的处理等等,保持平衡的心态。平时膳食则增加蛋白质的含量,同时适当运动锻炼,譬如疾走和跑步等,这些均可增强性功能,为克服阳痿打好物质基础。

  积极向上的心态是远离性功能障碍最主要的因素,希望大家都能重视这一点,不能在生活中太过劳累,注意放松自己的心情,同时家人也要给他们更多的支持和关心,才能使患者尽早远离疾病带来的困扰,健康生活。


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